Natív cukormentes diéta, Vitalist, az elérhető diétatervező Diéta összeállítás.
NASSOLÁS - Egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek
A magas cukor-tartalmú ételek egészséges alternatívára történő cseréje segíthet abban, hogy az összes nélkülözhetetlen vitamin hoz és ásványi anyaghoz hozzájussunk hozzáadott kalória nélkül. Érdemes elsőként a legnyilvánvalóbb cukorforrások megszüntetésével kezdeni.
Az emberek könnyen elkerülhetik a süteményeket, például tortákat, muffinokat és pogácsákat. A cukorkák és a cukros italok eltávolítása szintén kiváló választás lehet a kezdéshez.
Érdemes csökkenteni a kávé hoz vagy teához hozzáadott cukor és tejszín mennyiségét is, felkészülve arra, hogy egy idő utána egyáltalán ne használj semmit. Ha fokozatosan térsz át cukormentes étrendre, akkor a szájpadlásod folyamatosan szokik át a cukormentességre, így később kevésbé valószínű, hogy vágyni fogsz a cukorra. A termékcímkék elolvasása segíthet azonosítani az elkerülendő cukortípusokat.
A cukornak sok neve van, és natív cukormentes diéta szirupban és koncentrátumban találhatjuk meg. Az élelmiszer-címkéken legalább 61 különböző néven szerepelhet a cukor.
Szerző: mamatestveriseg Natív cukormentes diéta terhességi cukorbetegség szakmai berkekben gesztációs diabéteszként emlegetik egyre gyakoribb a várandós kismamák körében. Röviden, azt jelenti, hogy a várandósság alatt több olyan hormon is dolgozik ezerrel, amelyek az inzulin ellen hatnak, így cukorbetegséghez hasonló tüneteket produkálnak. Annak ellenére, hogy ez a bejegyzés egy görbe tükör önmagamnak az elmúlt hónapok túlparázásával kapcsolatban, hangsúlyosnak tartom megjegyezni, hogy a terhességi cukorbetegséget és az ezzel járó diétát nagyon fontos komolyan venni.
A leggyakoribbak a következők: nádcukor kukorica szirup vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup párolt nádlé.
