Mennyi idő kell a fogyás beindításához
Egy kilogramm fogyáshoz szervezetünknek kalóriát kell elégetnie.
Így Fogytam 20 Kilót 3 Hónap Alatt
Ennek a nem épp elhanyagolható információnak a birtokában most már kiszámíthatjuk, hogy körülbelül mennyi idő kell álom alkatunk eléréséhez! Fogyni gyorsan és lassan is lehet Mielőtt azonban papírt, tollat ragadnánk, no meg egy szupermodell fotóját, felragasztandó a hűtőnk ajtajára példaképnek, tudunk kell, egyszerű, egyszerű a történet, de azért mégsem ennyire. Mert igaz, hogy a fenti adat tényként kezelendő, de mint ahogy bőrszínűnk, szemünk, hajunk, mentalitásunk, eltérő, így a negatív kalóriamérleg szervezetünkre gyakorlott hatása is más és más lehet.
Mert van ugye, aki azonnal és rengeteget fogy, nekünk pedig a szemünk esik ki az irigykedéstől és az erőlködésről és épphogy lemegy egy-két kilogramm, de az is nagy küzdelmek árán. No és persze fennáll az a veszély és típus is, hogy egészen picikét rosszul becsüljük meg a bevitt kalóriákat, vagy épp a ledolgozottakat, amikor is egy fél órás kutyasétáltatást kalória mínusszal jutalmazunk, a jól megérdemelt cirka helyett.
Ez is egy tévút, egy csapda, ami a kis kalkulátorunkat használhatatlan kütyüvé minősítheti le.
Egységnyi idő alatti normál mértékű testsúlycsökkenés kalkulációja példa 3 hónap alatt történő fogyáshoz : Először is és ezt is jegyezzük fel a kis cetlinkre : a fogyás nélkülözhetetlen kellékei 1.
A példánkban egy alapadattal számolunk, a szerénység és tökéletes tarthatóság érdekében.
Sport tehát alkalmanként kcal. Ezért már megéri küzdeni!
Csak rajtunk múlik! De mi lenne, ha máshonnan közelítenénk meg a témát és azt vennénk górcső alá, mennyit is kell mozognunk egy leadni kívánt kilogramm mennyiséghez.
Fűző derék diéta tanít a jó modor? Fogyas fuzo.