Léböjt kúra étrend
A diétát nem feltétlen kell 60 napig követni.
Tisztító hatását rövidebb idő alatt is érezheti. Egészség és fitnesz Léböjt-kúra folytatásával erősítő tápanyagokat juttat szervezetébe, amelyek nem csak a hosszabb életet biztosítják, de szervezete energiaszintjét is növelik, valamint bőrének és hajának is jót tesznek.
Almás zeller ital - Léböjt Recept 4-5 szál zeller 2-3 alma
Napjainkban kemikáliákkal, tartósítószerekkel túlterhelt ételeket fogyasztunk, amelyek károsítják szervezetünket. A friss zöldség- és gyümölcslevekből álló diéta megszabadítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, valamint az egészséges étkezésre is hatékonyan rászoktatja.
Ily módon erősíti a szervezetet, amely kevesebb orvosi látogatást és gyógyszer fogyasztását vonzza magával. Étrend Sokan gondolják, hogy ez a diéta az éhezésről szól, ám ez nem így van. Ugyan csak könnyen emészthető, friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszthat, ám azt akkor, amikor csak éhesnek érzi magát.
Smoothie-kat, leveseket, salátákat, sült édesburgonyát, párolt zöldséget is fogyaszthat. Napjait gyömbérből és citromból készített főzettel kezdje és fejezze be. Csírákat, magvakat, gyógynövényeket is adhat ételeihez.
A leveket szobahőmérsékleten fogyassza. Fehérjék és tápanyagok Sokan hiszik azt, hogy a léböjt-kúrával szervezetétől megvonja a fehérjéket és a szénhidrátokat, azonban ez nem így van, hiszen a zöldségek és gyümölcsök rengeteg szénhidrátot tartalmaznak.
A megfelelő tápanyagbevitel érdekében mindig frissen facsart leveket igyon, a diéta elkezdése előtt szerezzen be egy présgépet.
Víz A méreganyagok eltávolítását segíti, ha sok vizet fogyaszt, anyagcsere folyamatai felgyorsulását azonnal érzékelni fogja, pár napig fejfájást és fáradtságot érezhet. Testmozgás Folytassa az eddig is űzött sportokat.
- A léböjt kúra alapszabályai — Lassan a testtel!
- Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz | centrechirodijon.fr
- Fogyás hasról diéta
- Makány márta gyógynövény fogyás
- Léböjt kisokos | Előnyök és kockázatok - MYPROTEIN™
- Xls medical 1 hónap alatt mennyit lehet fogyni
- 5 kg fogyás gyorsan
Amennyiben nem szokott sportolni, beiktatásával segítheti léböjt kúra étrend gyorsabb mate tea fogyás. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!
Tényleg a léböjt a legjobb módszer az ünnepek utáni fogyáshoz?