Hogyan fogyott le egy férfi 30 kg-ot, 62 Motiváló fogyókúrás sikertörténetek ideas | fogyás, slimming world, fodmap diéta

Egy férfi 30 kg-ot fogyott egy hónap alatt, kutyaeledelt fogyasztva

hogyan fogyott le egy férfi 30 kg-ot

Nem fért be a körhintába a túlsúlyos férfi, ezért lefogyott 92 kilót MME Néha a legkülönösebb események kellenek ahhoz, hogy változtassunk az életünkön. Így volt ez annak a brit férfinak az esetében is, akit egy vidámparkban tett látogatás ébreszett rá arra: valamit tennie kell, ha teljes értékű életet szeretne élni. A 25 éves Ryan Lightfoot ma már boldogan mosolyog, ha a tükörbe néz, és büszkén osztja meg a róla készült fotókat hogyan lehet fogyni Facebookon - de nem volt ez mindig így!

A férfit gyerekkorától cikizték a többiek a súlya miatt.

hogyan fogyott le egy férfi 30 kg-ot

Napi kalóriát is ettem, és fiatal felnőtt koromra már 5 XL-es lett a ruhaméretem"- folytatta Ryan, akinek ban egy nem várt esemény hozta meg a változást az életében. Szerettem volna beülni az egyik körhintába, de egyszerűen nem fértem bele az ülésbe. Néhány alkalmazott odajött, és megpróbált beszuszakolni, de végül inkább ők is arra kértek, hogy ne üljek fel a játékokra.

hogyan fogyott le egy férfi 30 kg-ot

Napi kalóriát ettem, rendszeresen mozogtam és önsegítő csoportokban jártam. Az egyik ilyen csoportban találkoztam azzal a sráccal, aki folyamatosan engem piszkált a kövérségem miatt az iskolában: ő is meghízott és folyamatosan küzd a plusz kilókkal.

hogyan fogyott le egy férfi 30 kg-ot

Hát érdekes egy találkozás volt" - folytatta Ryan, aki az életmódváltás előtt kiló volt, most pedig 92 kilót mutat a mérleg.

További a témáról