Hogy fogyjak le egy hét alatt, Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit, Hogyan fogyjak le egy hét alatt

Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le természetese Hogyan fogyjak le természetesen 1 hét alatt legalább 5 kilót? Figyelt kérdés 1 hét allat min. Koplalással ne is próbálkozz, mert 1 hét alatt csak az anyagcserédet lassítanád be, ill.

Nem vagyok kövér csak le szeretnék fogyni hogy bejöjjek annak a fiúnak aki tetszik. AZ segít ha este 7 után nem eszek?? A hogy fogyjak le egy hét alatt egy komplex rendszer: ha elkezdesz nem enni, túlélő üzemmódba kapcsol és a kevés bevitt élelmet is zsír formájában fogja elraktározni.

Aztán, ha elhagyod a fogyókúrát, a hirtelen megnövekedett tápanyagbevitel nagy részét ugyanúgy a zsírraktárak feltöltésére fogja a tested felhasználni, így jobban elhízhatsz, mint ahogy belevágtál. Neked diétára van szükséged, napi étkezéssel.

Amiből a ch-t fedezheted: teljes kiőrlésű gabona, zöldségek, basmati vagy barna rizs a fehéret diétánál mellőzzük. A nagyja ch-t a nap első felében érdemes bevinni, délutántól nagyrészt húst, tojást inkább fehérjéjét, mint a sárgájátzöldséget fogyassz, az utolsó kaja 2 órával lefekvés előtt legyen. Egy mintaétrend: 1.

Ha esetleg valamiben tudok segíteni, csak jelezz! Figyelni fogok ezekre! Ide írhatod!

Kapcsolódó kérdések:.