Hatékony gyors fogyás

Please wait while your request is being verified...

2, Fogyassz több fehérjét, zsírt és zöldségeket

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez.

A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges.

hatékony gyors fogyás

A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz. A leves szinte nem visz kalóriát a etvagycsokkento gyakori kérdések, ráadásul beindítja a zsírégetést.

hatékony gyors fogyás

Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel.

hatékony gyors fogyás

A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik.

Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára.

hatékony gyors fogyás

Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni. Tiltólistás ételek A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott.

Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket.

8.30: reggeli

Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani. Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra hatékony gyors fogyás, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje.

hatékony gyors fogyás

Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is. Egy heti étrend Csak zsírégető leves és gyümölcs megengedett kivéve a banán.

Fogyás hasról a rossz megoldásokkal

A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak saláták, kel. Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember.

hatékony gyors fogyás

Ha hatékony gyors fogyás betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t lehet fogyni. Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, hatékony gyors fogyás enni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.

További a témáról