Glutén diéta fogyás, Miért követnek egyre többen GM étrendet?
Triplán zöld borsófőzelék lisztmentes Mit nem szabad?
A cöliákia étrendjében kerülni kell glutén diéta fogyás glutént tartalmazó alapanyagot és a glutén diéta fogyás készült kész, félkész terméket. Ezek: búza, rozs, árpa, tönkölybúza, kamut, tritikálé.
A zab pl. A felsorolt alapanyagok elhagyása elsőre egyszerűnek tűnhet, ám számos élelmiszer-összetevő származtatható gluténtartalmú gabonákból, ezért a betegséggel élők a fogyáshoz szükséges vitaminok címkéin minden, a fenti gabonákat tartalmazó összetevőre legyenek figyelemmel pl.
- A gluténmentes étkezés fogyaszt? Íme az igazság. - Gluténmentes Diéta
- A gluténmentes étkezés fogyaszt?
- Lisztérzékenyek táplálkozása: a gluténmentes diéta - WEBBeteg
- Hogyan lehet fogyni lusta gyorsan
- Egyszerű és hatékony fogyókúrák otthon
- Gluténmentes étkezés: ezek az alapszabályok
- Intenset ir diéta
Ezeket a gabonaeredetű összetevőket használhatnak konzervekben, húsipari termékekben, leves- mártásporokban, de akár a gyorsfagyasztott sült burgonya vagy az előre csomagolt reszelt sajt előállításánál is. Nézd meg alábbi receptválogatásunkat!
Gluténérzékenység és pajzsmirigy alulműködés (Hasimoto)
Gabonafélék közül fogyaszthatóak: rizs, kukorica, köles és ugyan nem gabona, de a hajdina, quinoa, amaránt, illetve az ezekből készült termékek: lisztek, pelyhek is. A fentiek mellett léteznek speciális, gluténmentes termékek illetve speciális "lisztek" is, pl.
Ezek előállításánál elvileg a gyártó garantálja, hogy a termék gluténnal nem szennyezett, erre mindig figyeljünk oda a termékek vásárlásánál. Nem cöliákiás gluténérzékenység Az utóbbi években került meghatározásra egy új tünetegyüttes, a nem cöliákiás gluténérzékenység, azaz az NCGS non-celiac gluten sensitivity.
- 3 hetes diéta
- Hizlal-e a gluténmentes diéta? Mi okozza a súlyváltozást?
Erről a tünetegyüttesről korábbi cikkünkben írtunk részletesen. Olvasd el kapcsolódó cikkünket!
Ugyanígy az éttermekben is figyelni kell arra, hogy az étel ne szennyeződjön gluténnal, és a ma már szinte minden vendéglátóhelyen hirdetett gluténmentes ételek fogyasztásával is óvatosnak kell lenni, hiszen attól, hogy az adott étel nem tartalmaz gluténtartalmú alapanyagot, az ételkészítési eljárás során szennyeződhetett azzal. Ezek is érdekelhetnek!
