Fogyókúrás zöldségköret, Diétás főzelék feltét: Diétás kelkáposzta zöldség Kelkáposzta zöldség Káposztaleves diétás.

fogyókúrás zöldségköret

De ha még annál is szigorúbban akarom — vagy azt a picike felhasznált zsiradékot inkább a húshoz tartogatom — akkor csak magában, zsiradék nélkül kezdem melegíteni a zöldségfélét, de ugyanúgy nem főzöm bő vízben, hanem csak apránként adagolom hozzá.

vitaminok étrend-kiegészítők a fogyáshoz

Fagyasztott zöldségnél először a fogyókúrás zöldségköret saját levét főzöm el, és ha még ez nem elég a kellő puhuláshoz, utána teszek csak bele vizet. Sózni inkább csak a vége felé szoktam.

Jót tesz, és változatosabbá is lehet tenni az ételt különböző fűszerekkel.

fogyás hasról 1 hét alatt

Friss — vagy fagyasztott — fűszert szintén a főzés vége felé teszem bele, a petrezselymet például egyáltalán nem főzöm már, akkor szórom rá, amikor elzártam a tűzhelyet.

Amikor fogyókúrás zöldségköret fűszereket használok, azt mindenképpen együtt főzöm egy ideig a zöldséggel, hiszen a nedvességet fel kell vennie, tehát azokat akkor szórom rá, amikor éppen egy adag vizet is öntök.

beslimmer vélemények

Ezzel a módszerrel könnyebb nem túlfőzni a zöldségeket, nem vesznek kárba a hasznos anyagaik a főzővízben. És nem utolsósorban, nincs szükség hozzá semmilyen extra ketyerére, felszerelésre. Hozzá tepsiben, són sült fogyókúrás zöldségköret görög fűszerkeverékkel, ennek összetétele: curry, oregánó, édes chili, sáfránypótló erről nem tudom, micsodabazsalikom.

fogyókúra bulgur

Ez a sütés fogyókúrás zöldségköret lett annyira sikeres, mint képzeltem. Az, hogy a fűszer kicsit túlsült a tetején, nem volt annyira zavaró, mint az, hogy a combok túl sok levet engedtek, ezért még az aláterített másfél kiló só sem tudta mindet beinni, így a só nem pergett le rendesen a húsról, úgy kellett utólag lesöprögetni.

étrend-kiegészítők rendelése a fogyáshoz

További a témáról