Fogyókúra léböjt. Tavaszi léböjt: jót tesz vagy árt? Ez a dietetikus véleménye
Böjt Ha eddig azt gondoltad a léböjtről, hogy csak ülsz és éhezel, akkor ez fogyókúra léböjt cikk Neked is szól! A léböjt során ugyanis nem a tápanyagokról, hanem a szilárd ételekről mondasz le néhány napra, viszont a megfelelő feltételek mellett általa megtisztíthatod a szervezetedet a különböző méreganyagoktól. Mit kell tudnod a léböjtről?
A hideg típusúaknak, akik többnyire fáznak, és gyengeségi tünetekkel küzdenek, nem igazán jó a lékúra, mivel számukra ezek a nyers levek gyakran nehezen emészthetőek. Számukra különösen fontos melegítő hatású fűszerekkel gazdagítani a leveket: fahéj, szegfűszegfekete bors, cayenne-i bors, csípős paprika, gyömbér.
Tehát ne gurítsuk le gyorsan, hanem forgassuk körbe a szájban, hogy keveredjen el a nyállal. A savanyú gyümölcsök tisztítanak és méregtelenítenek, az édes gyümölcsök táplálnak és regenerálnak. Banánlé: erősítő, roboráló, segíti az emésztést.
Burgonyalé: lúgosít, csökkenti a gyomorsavtermelést, segíti a gyomorfekély gyógyulását,mérsékli a gyulladásokat. Csalánlé: vértisztító, méregtelenítő.
Görögdinnyelé: vese és hólyagtisztító, használjuk fel a görögdinnye minden részét fogyókúra léböjt, a héjat és a magokat is. Grapefruitlé: vértisztító, emésztésserkentő, frissítő, roboráló.
Túlsúly esetén javasolt. Szőlőlé: javítja az emésztést, fokozza a vesék működését, regeneráló, aktiválja a szénhidrát-anyagcserét.
Az aszkézis előnyei és hátrányai — a burgonyaböjt és a léböjt Életmód Miféle extrém próbálkozások kerülhetnek szóba a szervezetünk frissítése érdekében? Milyen közismert módok vannak az aszkézisre, valamint az önmegtartóztatásra a táplálkozás terén? Tényleg jó módszerek-e ezek az örömök megvonására, esetleg az ideális testsúly elérésére? Az aszkézis lényegét a mai napig sokan félreértik.
Éhségérzet csillapító: készítsünk italt egy zöldpaprikából, két almából, három fogyókúra léböjt, g sárgarépából, g tormából, egy gerezd fokhagymából. Négy részre osztvafogyasszuk el.
Zöld levek: a klorofi ll tartalmú levek aktív összetevői tisztítják a fogyókúra léböjt, semlegesítik a sejtekben tárolt méreganyagokat, aktivizálják a szervezet öngyógyító erőit, javítják a sejtek vérellátását, oxigénnel dúsítják a vért.
A klorofill továbbá regenerálja a májat. Méregtelenítő elixír: nyerjük ki 2 zöldalma, 1 uborka, 1 cékla, egy kis darab fogyókúra léböjt, 1 hámozott citrom és 3 halványító zeller szárának levét. Spenótos-petrezselymes tisztító ital: préseljük ki 1 megtisztított citrom, 3 zöldalma, g spenót, egy csokor friss petrezselyem, fél jalapeño vagy más chili levét.
Keresse az újságárusoknál!