Extrém fogyás

Ráadásul ezeket könnyedén be is tudnád tartani? Mennyivel egyszerűbb lenne, ha minden étkezéssel kapcsolatos kérdésedre gondolkodás nélkül tudnád a helyes választ? Mennyivel messzebb jutnál, ha tudományos elvek mentén, profi szemlélettel kezdenél a testsúlycsökkentéshez? És mennyit profitálhatna ebből az igényességből a extrém fogyás is, ha étkezés vonatkozásában is jó példával járnál előttük?

Okos fogyás Okos fogyás Eljutottunk abba a korszakba, amikor az információ nemcsak elérhető, hanem már-már túlságosan is sok van belőle. Annyiféle diéta van, hogy ember legyen a talpán, aki képes eligazodni, és kiválasztani a extrém fogyás. Az okos fogyáshoz szerencsére semmi más nem kell, mint józan ész.

Nézzük, mit érdemes végiggondolni, mielőtt nekivágsz az útnak: Legyen a cél konkrét. Azaz, ha fogynál, határozd meg, hány kilótól akarsz megszabadulni, és mennyi idő alatt. Így látod, jó ütemben haladsz-e, és a végén még nagyobb lesz sikerélményed, ha elérted a kívánt súlyt.

Vedd figyelembe a korod és egészségi állapotod. Azaz ne legyen extrém elvárásod magaddal szemben. Ha már elmúltál 40, tuti nem fogsz olyan gyorsan fogyni, mint huszonévesen.

Légy magadra tekintettel Ha épp stresszes időszakot élsz át, ne most kezdd el a fogyózást. Extrém fogyás már benne vagy, módosíthatod a célsúlyt, de ne add fel.

Csak ésszel! A nullkalóriázás, koplalás, extrém diéta választása nem vezet máshoz, mint extrém fogyás jojó effektushoz.

Please wait while your request is being verified...

Ráadásul tönkre teheted az emésztésed és a környezeted idegrendszerét is. Nyugodtan vegyél igénybe segítséget!

Vannak olyan gyógynövény-alapú zsírégetőétvágycsökkentő és anyagcseregyorsító termékek, amelyek segítenek a fogyásban, miért ne használnád fel a tudomány módszereit?