Dorian yates étrendje, Dorian Yates, hatszoros Mr. Olympia-győztes testépítő életrajza és eredményei
Staffordshire vidéken nőtt fel.
Apja szívrohamban halt meg, amikor 13 éves volt. Dorian yates étrendje 16 éves korában édesanyjával Birminghambe költözött.
Ezután megjárta a börtönt, elhatározta, hogy megváltoztatja az életét, ezért kezdett bele a testépítésbe. Olyan szegény volt, hogy sokáig még bútorokra se futotta neki, matracon aludt, mert ágyra már nem volt pénze. Az fogyni hogyan körforgásból állt az élete.
Dorian Yates, hatszoros Mr. Olympia-győztes testépítő életrajza és eredményei
Bulizni, moziba, vagy étterembe sem járt el, nehogy elkényelmesedjen. Évekig élt így, az edzésen kívül semmi másra sem gondolt, és nagyon sokat olvasott a táplálkozásról és a testépítésről.
- Ch szegény diéta
- Dorian Yates HIT BCAA g | centrechirodijon.fr
- Hogyan kell vizet inni a gyors fogyáshoz
- Leírás B-vitamin komplex — B-vitamint és biotint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.
- Fogyókúra házilag
- Anyagcsere típus diéta
- Fogyni 5 kg- ot
Pályafutás Dorian Yates ban kezdte meg a munkáját. Élete első versenyén ben lépett színpadra 23 éves korában, amit meg is nyert. Ezután meghívást kapott a Világjátékokra, élete első profi versenyére.
Nem akarta elvállalni 1 hét felkészüléssel, mert tudta, hogy így nem nyerhet, de végül megtette.
- Hatekony fogyokuras tabletta
- HIT BCAA - g - Dorian Yates
- centrechirodijon.fr - Thermogén zsírégetők : Dorian Yates - BLACK BOMBS
A hetedik lett, mindössze 18 hónapnyi edzés után. Szakmai rekordja 15 versenygyőzelem és két második helyezett; től az es nyugdíjba vonulásig minden egyes versenyt megnyert. Karrierje nagyrészt a krónikus akut sérülések miatt, beleértve a szakadt bicepszet dorian yates étrendje a tricepszet is, az utóbbi mindössze három héttel a végső versenyét, az Olympia versenyt megelőzte, amelyet a sérülés ellenére nyert; győzelme vitatott a sporttársak, kritikusok és amatőrök körében, akik szerint a második helyezett Nasser El Sonbaty érdemelte volna a győzelmet.
Kategóriák
HIT edzésmódszer Dorian Yates volt a szószólója Arthur Jones és Mike Mentzer nagy intenzitású edzésének HIT a testépítésben, amelyel arra a következtetésre jutott, hogy gyakorlatonként egy, tehát testrészenként sorozat is elég a maximális fejlődéshez. Viszont ezeket a sorozatokat bukásig, vagy még azon túl is végzi.
Ez a Mike Mentzer féle Heavy Duty edzésmódszer. A technikát Mentzer a katonaévei alatt találta ki.
Az amerikai légierőnél szolgált, és kemény, 12 órás műszakokat kellett letolnia. Egyértelmű, hogy ilyenkor nem lett volna értelme rengeteg időt az edzőteremben tölteni, és Mentzernek muszáj volt egy egyszerűbb, viszont legalább ugyanannyira hatásos módszert kitalálnia, mint dorian yates étrendje normál edzés.
Dorian Yates - D3 + K1 VITAMIN - 90caps "0"
A magánélet megőrzése és a képzés iránti teljes elkötelezettsége érdekében beszámoltak arról, hogy számos nagy kiegészítő jóváhagyási szerződést lemondott, dorian yates étrendje elkerülte a nyilvánosságra hozatali lehetőségeket, például az interjúkat.
Azt kritizálták, hogy az első kiemelkedő testépítők közé tartozik, akik felfújt gyomorral rendelkeznek, amely az inzulin vagy a szteroidhasználat gyakori mellékhatása, és amely a mai napig a profi testépítésben megfigyelhető.
Úgy véli, hogy sérülései annak a rossz szokásából fakadnak, hogy egész évben fenntartja a szélsőséges szintű edzési intenzitást, még a versenyek közeledtével is, miközben egy szigorúan korlátozott étrendet tart. A PED-k használatáról, hivatkozott a Super Size Me dokumentumfilmre és kijelentette, hogy napi három McDonalds étkezés ennél sokkal károsabb az anyagcserére, mint a szokásos szteroidok 12 éves rendszeres használata.
10:1:1 HIT BCAA - 400 g - Dorian Yates - ananász
Dorian Yates napjainkban Dorian Yates ma már a testi-lelki egészségért edz: jógázik, biciklizik, gyors gyaloglás t végez, nyújt, de már nem foglalkozik a súlyzózással a sérülései miatt, amit pályafutása folyamán szedett össze.
Tapasztalatai alapján is úgy látja, hogy a vállsérülés a leggyakoribb a testépítők között, mégpedig azért, mert a rengeteg izolációs gyakorlat miatt csak a külső izmok erősödnek meg, a kisebb, rejtettebb izmok viszont nem, és ez hosszú távon sérüléshez fog vezetni.
Hasonló cikkek testépítők témában.
