Diéta sirtfood

Sirtfood diéta

Ismerkedj meg a Sirtfood diétával, mely Adele-nek is diéta sirtfood diéta sirtfood augusztus 7, Egyre többet hallani manapság az úgynevezett Sirtfood diétáról, ami nem meglepő, hiszen ez az új, nem mellesleg kimagasló hatásfokkal rendelkező módszer több diéta sirtfood segített már leadni a felesleges kilókat, a legismertebb pedig mindegyik közül Adele volt, aki elképesztően látványos fogyást tudott prezentálni ezzel a módszerrel.

Emiatt egyre többen érdeklődnek a hazánkban még nem túl ismert Sirtfood diéta iránt, ami nem meglepő, hiszen az imént említett énekesnő felismerhetetlenül lefogyott a segítségével, noha ő sem titkolta, hogy ebben azért nemcsak diéta sirtfood, hanem a rendszeres testmozgásnak egyaránt nagyon fontos szerepe volt.

Lássunk minden fontos részletet, amit tudni kell róla! A Sirtfood diéta felépítése és alkalmazása A Sirtfood diétát két angol dietetikus, Aidan Goggins és Glan Matten fejlesztették ki még ban, tehát egy finoman szólva is friss módszerről van szó.

Elképzelésük tudományos kutatásokra és megfigyelésekre alapult, ezáltal a céljuk az volt, hogy a megfelelő ételek fogyasztásával aktiválják a szervezeten belül a szirtuin nevű részecskéket, melyek drasztikusan javítják az emésztést és növelik a szervezet zsírégető képességét. Ehhez nemcsak diéta sirtfood táplálkozási szokásokat, hanem életmódot, felépítést is kidolgoztak, így a kúra — mely szabadon ismételhető — alapvetően három hétig tart, melyet további részegységekre bonthatunk fel.

Az első hét első három napján így naponta maximum kalóriát vehetünk magunkhoz, de fontos odafigyelni arra, hogy ezt szépen elosztogassuk egész napra, és az egyik főétkezés mindig tartalmazzon sirtfood ételt, tehát hal, csirke, pulyka és hasonlók legyenek, de diéta sirtfood több alkalommal kell sirtfood zöldturmixot is fogyasztani mellé.

Diéta sirtfood első hét maradék négy napján már kalóriát fogyaszthatunk.

Az európai hírességek egyik kedvence lett, és azért nyerte el a népszerűségét, mert lehetővé tette a vörösbor és a csokoládé fogyasztását. Az diéta sirtfood szövegből megtudhatja, hogy milyen diéta a sirt diéta, milyen előnyei vannak ennek a diétának, mit kell tennie a sirt diéta 2 fázisának mindegyikében, és ha korlátoznia kell kalóriabeviteled, mik azok a sirtuinok, mely 20 sirt étellel készíthetsz sirtfood diétás menüt, valamint bemutatunk egy válogatást a sirtfood diétás véleményből. Sirtfood diéta — mi ez és hogyan működik A diéta szerzői 2 táplálkozástudományi szakember, Glen Matten és Aidan Goggins. A «Sirtfood Diet» című könyvüket először ban adták ki az Egyesült Királyságban.

Ebben az időszakban már legalább két főétkezésnek és további két zöldturmixnak kell úgy készülnie, hogy azok megfeleljenek az előírásoknak, azaz nagyon sok úgynevezett szirtuin fehérjét tartalmazzanak.

A diéta diéta sirtfood fázisa egy 14 napos kúra — ugyanúgy napi kalóriával — férfiak elmehetnek ig —, mely már a szirtuinhoz hozzászoktatott szervezetünket alaposan megbombázza ilyen típusú ételekkel, ezáltal három főétkezésünknek kell ilyen tápanyagokban gazdagnak lennie, de legalább egy turmix kelleni fog hozzá a teljes hatás érdekében.

Diéta trendek: Mi áll a Sirtfood diéta mögött?

Milyen ételek tartalmaznak sok szirtuint? Mivel a Sirtfood diéta alapja tehát a szirtuin-fehérjében gazdag étkezés, ezért adja magát a kérdés, hogy milyen élelmiszerek közül válogathatunk, ha eleget szeretnénk tenni a követelményeknek.

Cikkünk meglepő része következik, hiszen ezen a téren olyan élelmiszerek is megengedettek, mint az étcsokoládé, a vörösbor vagy éppen a görög joghurt — nyilván megfelelő mennyiségben, a maximális kalóriaértékeken belül.

Nyilván ennél hatásosabb, ha inkább olyan élelmiszereket válogatunk, mint a fentiekben említett fehér húsok, valamint az olyan ténylegesen zöld színű zöldségek, mint a petrezselyem, a rukkola, a zeller, a kelkáposzta vagy a zöldalma, de az eper, a citrusfélék, a legtöbb bogyós gyümölcs, a hajdina és a dió szintén orbitális mennyiségben tartalmaz olyan diéta sirtfood, melyek beindítják a diétával megcélzott folyamatokat.

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul. Számtalan fogyókúrás mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak.

A legtöbb magas fehérje- és alacsony zsírtartalmú élelmiszer természetesen ideális lesz a diéta kiegészítésére — jöhet a legtöbb zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabonaféle —, miközben a rendszeres testmozgást se felejtsük el, hiszen azzal kombinálva tudunk majd nagyon látványos eredményeket elérni.