Diéta 6 hét

Beck: Fogyókúra munkafüzet 6 hét, és lefogysz! Féltem a Stahl magazin felirattól a sarokban, nehogy valami 4 oldalas pamfletet kapjak, de diéta 6 hét, ez egy jó vastag könyv sok önismétléssel, de ez itt indokolt, mert a feladatok ismétlődnek.

Hasznosnak tűnik, szerintem érdemes elolvasni. Egy csillagot a szájbarágóssága miatt vontam le "jelöld meg ezt az oldalt egy post-ittel, hogy később megtaláld" — na, ne monddmeg mert a valóságban úgysem olyan sorrendben fog az ember találkozni az élethelyzetekkel, ahogy a könyvben van.

Ettől függetlenül szerintem jól megtámogathat egy fogyókúrát annyi pénzért, amennyiért a Bookline-on vesztegetik, talán el is mosogat. Judith S. Ilyenek nincsenek az angol címben, és nyilván nem fogysz le 6 hét alatt, sőt, a könyv kifejezetten az egészséges fogyás híve, és Judith S. Beck fel is hívja a figyelmet rá, hogy nem lehet pár hét alatt lefogyni.

A diéta 6 hét ez nem érdekelte. Sajnáltam, hogy a tudományos kutatásokat, amikre időnként hivatkozott, csak diéta 6 hét mondatban fejtette ki.

Tudom ajánlani, lényegében megtanítja az embernek, hogy mik azok a hibás gondolati sémák, téves gondolatok, amik a legtöbb emberre jellemzőek, amikor valamit el akarnak érni, amihez hosszan ki kell tartani. Ezek más helyzetekben is az olvasó segítségére lehetnek, és szerintem jók, ezzel tulajdonképpen megad mindent, amit külső segítség megadhat, ennél többet nyilván nem tesz.