A stressztől lehet fogyni, Nemdiéta - Tartós fogyás, diéta nélkül jól enni
Ez a 13 betegség stressz miatt alakulhat ki Aki azt gondolja, hogy a stressz csak feszültséget okoz, téved. Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és fizikai betegség önálló rizikófaktora, és szinte lehetetlen elkerülni.
Révay Editaz Életmód Orvosi Központ életvezetési tanácsadója szerint azonban csökkenteni és kezelni nem csak lehet, de kell is. Stresszes állapot: állandó támadásra, menekülésre készen A stressz egy olyan belső vagy külső inger, amelyet egy adott személy — nem feltétlenül tudatosan - veszélyesnek minősít, és ez vészreakciót indít el benne.
A vészreakció annak az ősi válasznak felel meg, amikor a szervezet a megküzdés vagy menekülés érdekében fokozza az aktivitását.
Ebből is látszik, hogy a tartósan fennálló stresszes állapot állandó készenlétben tartja a szervezetet, ami roppant megterhelő. Aki azt gondolja, a stressz csakis feszültséget okoz, téved. Sokszor a stressztől lehet fogyni alattomosan jelentkeznek a következményei, hogy már csak egy komoly betegség utal arra, hogy túl sokáig hagytuk eluralkodni.
Hiszen nem csak a túl sok munka, a többszörös megfelelési- és teljesítmény-kényszer, de a nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény életmód is stresszforrás. Ha nem lépünk ki időben a stressz okozta ördögi körből, a teljesítményünk romlása után betegségek fognak figyelmeztetni minket a megoldás szükségességére.
Milyen betegségek mögött húzódhat meg a tartós stressz?
Szív és érrendszeri megbetegedések.
