1 hónap alatt fogyás

Published by : HősNők. Erre lenne igény?

1 hónap alatt -5kg hogyan lehetséges?

És miért kell ezekhez mindjárt egy sztárt is társítani? Egészen pontosan 6 évvel ezelőtt 12 kilót fogytam.

Előtte mindenki azt mondta, nekem nem kell fogynom — magas vagyok, hosszú lábakkal - de amikor elindult a fogyás, akkor nem győztek a csodámra járni, és mindenki a csodám receptjét akarta. Pedig nem volt semmi csoda, hacsak nem az, hogy olyan eltökélt, motivált és kitartó voltam, hogy az már csuda. Amikor elkezdtem mondani, hogy mit eszem és mikor, akkor legyintettek: jaaa, ez túl nehéz.

• Ártalmatlan fogyókúrás termékek
• Csobot adél fogyása

A második kérdés mindig ez volt — az első ugyebár magára a módszerre volt kíváncsi: és nem vagy éhes? Pedig éhes voltam 1 hónap alatt fogyás. De mit mondjak annak, aki már a módszernél hátrahőkölt?

Hogy de, éhezem néha, és amikor két naranccsal indulok el otthonról, a kollégáim pedig kolbászt 1 hónap alatt fogyás paradicsommal, akkor szó szerint folyik a nyálam?

Hogy a gyümölcsöknek már a szagától is irtózom, és inkább tejet iszom, minthogy megegyek egy almát? A csodákkal kapcsolatban senki nem a nehézségekre és a kínlódásra kíváncsi. Aztán szülés után újra fogytam — a terhesség alatt orvosi rendelvényre kellett többet ennem, mert az első 6 hónapban alig híztam - akkor egy tizest… Ez egy másik módszernek indult, majd teljesen személyre szabott lett, igazi csoda nélkül.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

A csoda megint csak az akaraterőm és 1 hónap alatt fogyás intuícióm keveréke volt. De az érdekes nem az, hogy mikor, hogyan és mennyit fogytam. Hanem az, hogy előtte-közben-utána, hogyan tekintettem a testemre. Ugyanúgy, mint 16 éves koromban.

Az elmúlt 20 évben kiderült, hogy akármilyen élethelyzetben is vagyok, akárhány kilós is vagyok és ezekhez akárhány életév is társul, a testemmel mindig ugyanaz a bajom, mint volt: semmi változás nem áll be az önmagamról alkotott véleményben, hiába mozdul le vagy fel kiló tömény zsír.

Akkor mégis miért akarunk fogyni? Mindenki azért akar fogyni, hogy hasonlítson valamiféle ideálképhez, ami a fejében él.

Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - Fogyás on túl

Igen ám, de honnan kerül oda az ideálkép? Ha a 16 éves kori önmagamra akarok hasonlítani, akkor semmit nem kell tennem, mert semmi nem változott! Én én vagyok. A testem is még mindig ugyanaz a test. Ugyanaz az alkat. Ugyanazok a jellemzők. Érettebb 20 évvel, de ugyanaz. Hát akkor vajon honnan vettem egy agyament pillanatomban, hogy Demi Moore testét akarom???

35 nap alatt le lehet fogyni 8 kg-t?

Következő héten meg miért akartam Jennifer Anistonét? Aztán meg hogy került a testideáljaim közé, az interneten jelenleg éppen elhízottnak minősített Jessica Simpson? Mint lapkiadónak, kötelességem figyelni más lapokat. Ahhoz képest, hogy tudom, hogyan befolyásolják a gondolatainkat 1 hónap alatt fogyás általunk olvasottak és látottak, azt vettem észre, hogy rám is hatottak, vagyis befolyásoltak.

Úgy fogyhatsz, hogy közben nem éhezel! Így adhatsz le 2 hónap alatt 10 kilót - megerőltetés nélkül! Trim maxx zsírégetők vélemények Tud anavar zsírégetni kg fogyás Fogyás hasról egyszerűen.

Ráadásul pont nem jól! Fogalmam sincs, milyen diétát követ Jennifer Aniston, vagy Demi Moore. Azt sem tudom, Jessica Simpson képét valahonnan a múltból szedték-e elő, vagy beragadhatott-e a cikk, de az biztos, hogy l karnitin tabletta vélemények olyan gondolataim támadtak az említett hölgyek nevéhez fűződő villámdiéták láttán, hogy másnap hajnalban korán fogok kelni, és futni járok onnantól kezdve, mert olyan testet akarok, mint amilyen nekik van.

Persze másnap nem keltem korán, és ezt emlékeim szerint még meg is fejeltem egy bőséges ebéddel is.

Mennyit lehet fogyni egy egészséges hónapban Mennyi egészséges fogyás.

Egyszerűen bután gondolkodtam: azoknak a testéhez hasonlítottam a sajátomat, akik a testükből és a szépségükből élnek! Nézz csak szét, hány RONDA híresség van, akiknek elhanyagolt, lepukkant a külsejük, és még címlapfotóra sem lehet őket össszevakarni… Egy sincs! Hiszen micsoda motivációja van annak, aki a testéből és arcából él — vagy nagyon jól keres vele - hogy a teste és arca tökéletes legyen, hozzám képest, aki egy átlagos hétköznapi ember?

A kérdést tedd fel Te is magadnak!

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Mi a motivációd arra, hogy fogyj? Ha a motivációd nem belülről fakad, hanem kívülről, ráadásul nem is elégséges intenzitású az a motiváció, akkor nem fog sikerülni, csak maximum látszateredményeket érsz el, amik aztán visszacsapnak jojó effektus. A motiváció igazi titkának egy teljes fejezetet szenteltem az új könyvemben, melynek címe: Hogyan váltsuk valóra vágyainkat?. Egyébként szinte szóról-szóra ugyan ez vonatkozik a hízásra is!

Csak ott nem kevesebbet kell enni, hanem többet. Amikor egy magazinban azt látod, hogy a javasolt diéta mellé még odatesznek egy-két hírességet is, akkor tulajdonképpen a vizualizálásban segítenek. Csak hát, ezzel pont, hogy rossz irányba visznek.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Mert nem mások testét kell vizualizálnod, jó példaként magad előtt látnod! Mert akkor már nem magadért akarsz fogyni, hanem azért a valakiért!

Ha mások testét vesszük alapul mintaként, mankóként, akkor az agyunk megkongatja a vészharangot, és keresztbe tesz a fogyókúrázási, diétázási törekvéseinknek: egyszerűen nem fogysz, mert az agyad tudja, hogy butaságra készülsz: mást helyezel a fókuszba, önmagadon 1 hónap alatt fogyás.

Amikor én fogytam, akkor az igazság az, hogy lekerült a napirendi pontról az, hogy milyen akarok lenni, és valami 1 hónap alatt fogyás más került fel, aminek semmi köze nem volt a fogyáshoz, sokkal inkább volt köze a munkához, vagy a másokon való segítéshez, legutoljára pedig a vállalkozás alapításához. Nem kell a tükörképünket bámulnunk egész nap, és elemezgetnünk az alakunk minden számunkra kevésbé tetszetős megnyilvánulását.

1 hét alatt 5 kiló fogyás

Egyszerűen csak el kell tennünk az agyunkba a fogyás gondolatát, aztán majd az alkalmas pillanatban, mikor nem pörgünk rá a témára, nem 1 hónap alatt fogyás, és mellé értelmes célokkal kezdünk el foglalkozni, akkor elindulnak lefelé a kilók. Mit gondolsz erről? Próbáltál már fogyózni?

• Diéta kalória
• Egeszseges etrend osszeallitasa

Hogy sikerült? Milyen tapasztalataid vannak?

Kapcsolódó cikkek:.